NOLIKUMS
Sporta skola ''Spars" airētāju sacensībām fiziskajā sagatavotībā.
Vieta un laiks
Sacensibas norisināsies Ventspils 1.pamatskolā, Pļavas ielā 25/27, 2016. gada 12.martā.
| Sacensību sākums | 12.00 | 2004.g.dz un jaunāki | E | ||||
| 2002.g.dz./2003.g.dz. | D | ||||||
| 2000.g.dz./2001.g.dz. | C | ||||||
| 13.00 | 1998.g.dz /1999.g.dz. | B | |||||
| 1997.g.dz un vecāki | A | ||||||
Dalībnieki
Sacensībās piedalās pilsētu un klubu komandas.
Sacensību vadība
Sacensības organizē un vada Ventspils pilsētas sporta skola ''Spars'' airēšanas nodaļa.
Visus izdevumus, kas saistīti ar piedalīšanos sacensībās, sedz komandējošā organizācija.
Programma
| Jaunieši | Pivikšanās pie stieņa - reižu skaits | A,B,C,D,E | |||||
| Kāju celšana 180° pie stieņa - reižu skaits | A,B,C | ||||||
| Vēderprese - sākuma stāvoklis guļus uz paklāja | |||||||
| ar saliektām kājām un rokām uz krūtīm - | |||||||
| ķermeņa augšdaļa atcelšana lidz delna | |||||||
| pieskaras pie ceļiem 1min - reižu skaits | D,E | ||||||
| Lecieni pāri vingrošanas solam - reižu skaits | A,B 2min | ||||||
| C,D,E 1min | |||||||
| Skrējiens ar pildbumbu | A,B,C 10 apļi | ||||||
| D,E 8 apļi | |||||||
| Jaunietes | Pivikšanās pie stieņa - reižu skaits | A,B | |||||
| Pievilkšanās slīpā kārienā 1min - reižu skaits | C,D,E | ||||||
| Vēderprese - sākuma stāvoklis guļus uz paklāja | |||||||
| ar saliektām kājām un rokām uz krūtīm - | |||||||
| ķermeņa augšdaļa atcelšana lidz delna | |||||||
| pieskaras pie ceļiem 1min - reižu skaits | C,D,E | ||||||
| Lecieni pāri vingrošanas solam - reižu skaits | A,B 2min | ||||||
| C,D,E 1min | |||||||
| Skrējiens ar pildbumbu | A,B, 8 apļi | ||||||
| C,D,E 6 apļi | |||||||
| Kāju celšana 180° pie stieņa - reižu skaits | A,B | ||||||
Uzvarētāju noteikšana un apbalvošana
Godalgoto vietu ieguvējus katrā vecuma grupā apbalvo ar diplomiem un balvām.
Ja dalībnieki ieguvuši vienādu punktu skaitu, tad augstāko vietu iegūst dalībnieks, kurš ātrāk noskrējis izturības skrējienu.
Pieteikumi
Iepriekšējie pieteikumi par piedalīšanos sacensībās jāiesūta līdz 08.03.2016 uz e-pastu
adresi Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.
Vārdiski pieteikumi labojami iespējami sacensību vietā sacensību dienā līdz plkst. 11.00
Ventspils 1.pamatskolā.