Saziņai: E-pasts Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt. 

Smaiļošanas un kanoe kalendārs

Sporta skola "Spars" airētāju sacensības fiziskajā sagatavotībā 2016

  • font size

NOLIKUMS

Sporta skola ''Spars" airētāju sacensībām fiziskajā sagatavotībā.

Vieta un laiks

Sacensibas norisināsies Ventspils 1.pamatskolā, Pļavas ielā 25/27, 2016. gada 12.martā.

Sacensību sākums 12.00   2004.g.dz un jaunāki   E
        2002.g.dz./2003.g.dz.   D
        2000.g.dz./2001.g.dz.   C
    13.00   1998.g.dz /1999.g.dz.   B
        1997.g.dz un vecāki   A

Dalībnieki

Sacensībās piedalās pilsētu un klubu komandas.

Sacensību vadība

Sacensības organizē un vada Ventspils pilsētas sporta skola ''Spars'' airēšanas nodaļa.

Visus izdevumus, kas saistīti ar piedalīšanos sacensībās, sedz komandējošā organizācija.

Programma

Jaunieši   Pivikšanās pie stieņa - reižu skaits   A,B,C,D,E
    Kāju celšana 180° pie stieņa - reižu skaits   A,B,C
    Vēderprese - sākuma stāvoklis guļus uz paklāja  
    ar saliektām kājām un rokām uz krūtīm -    
    ķermeņa augšdaļa atcelšana lidz delna    
    pieskaras pie ceļiem 1min - reižu skaits   D,E
    Lecieni pāri vingrošanas solam - reižu skaits   A,B 2min
              C,D,E 1min
    Skrējiens ar pildbumbu     A,B,C 10 apļi
              D,E 8 apļi
Jaunietes   Pivikšanās pie stieņa - reižu skaits   A,B
    Pievilkšanās slīpā kārienā 1min - reižu skaits   C,D,E
    Vēderprese - sākuma stāvoklis guļus uz paklāja  
    ar saliektām kājām un rokām uz krūtīm -    
    ķermeņa augšdaļa atcelšana lidz delna    
    pieskaras pie ceļiem 1min - reižu skaits   C,D,E
    Lecieni pāri vingrošanas solam - reižu skaits   A,B 2min
              C,D,E 1min
    Skrējiens ar pildbumbu     A,B, 8 apļi
              C,D,E 6 apļi
    Kāju celšana 180° pie stieņa - reižu skaits   A,B

Uzvarētāju noteikšana un apbalvošana

Godalgoto vietu ieguvējus katrā vecuma grupā apbalvo ar diplomiem un balvām.

Ja dalībnieki ieguvuši vienādu punktu skaitu, tad augstāko vietu iegūst dalībnieks, kurš ātrāk noskrējis izturības skrējienu.

Pieteikumi

Iepriekšējie pieteikumi par piedalīšanos sacensībās jāiesūta līdz 08.03.2016 uz e-pastu

adresi Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.

Vārdiski pieteikumi labojami iespējami sacensību vietā sacensību dienā līdz plkst. 11.00

Ventspils 1.pamatskolā.